朝練

先週はお休みのため、二週間ぶりの朝練となりました。体調不良の選手も散見されます。この時期は風邪に注意しましょう。

アップは、縄跳びやドッチボールで身体をよくほぐして慣らせる時間を増やします。

キャッチボールに続き、ゴロ出しのほか、ノックで感覚を戻します。バッティングも実践形式で思い切り打つこと、そして走る事を再現します。フリーバッティングでは、みんな気持ちよく打てたようです。今年の練習も残すところ、明日が最後になりました。また、明日、寒いけれど頑張って練習しましょう。